منتديات الشعلة العربية
منتديات الشعلة العربية
منتديات الشعلة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الشعلة العربية

رحلة الالف ميل تبدأ بخطوة فاخطو معنا لتحقق احلامك
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 10 نصائح لتقى نفسك من رائحة الفم الغير مستحبة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hino hind
مديرة العامة
مديرة العامة
hino hind



10 نصائح لتقى نفسك من رائحة الفم الغير مستحبة Empty
مُساهمةموضوع: 10 نصائح لتقى نفسك من رائحة الفم الغير مستحبة   10 نصائح لتقى نفسك من رائحة الفم الغير مستحبة I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 28, 2014 4:10 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يجب عليك أن تعلم إن رائحة الفم الغير مستحبة  هي تعبيرا عن ما بداخل الجسم وما يحدث بداخلة من أضطرابات وبالأخص ما يحدث في المعدة .


و إليكم 10 طرق لتجنب الرائحة الغير مستحبة للفم  ولعلاجها  أيضا  :
1- يجب أن لا يكون آخر طعام تناولناه في المساء من النوع الذي يلتصق بالأسنان أو الذي يعلق بين الأسنان ولا نجعل آخر الطعام أو الشراب من النوع الحامض لأن ذلك يؤدي إلي التفاعل مع سطوح الأسنان فتتآكل .
 2- يمكن تناول ثمرة تفاح  فهي بالإضافة لفوائدها ، لها أيضا فاعلية في تنظيف ما بين الأسنان رو تقوية الأسنان أيضا .
3- أستخدام الخيط لتنظيف مابين فراغات الاسنان ووجود جزيئات الطعام هذه توفر بيئة مناسبة لنمو وتكاثر البكتيريا التي تفرز الرائحة الكريهة
4-يجب تجنب الإمساك وعلاجه لانه يعمل على انبعاث رائحة كريهة من الفم خصوصا عند الاستيقاظ من النوم .
 5-أن للثة الأسنان عامل كبير على رائحة الفم الغير مستحبه ، خصوصاً إذا كانت ملتهبة وتنزف دماً فهذا يترك رائحة كريهة من تحلل الدم بالفم وانطلاق مركبات تؤدي لتلك الرائحة ، فإن كانت اللثة كذلك فأسرع لطبيب و عالجها.
6- حاول استخدام السواك  فله فوائد عديدة وفي الحديث عنه عليه الصلاة والسلام: “لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة”.  
7- تجنب تناول الأطعمة التي يكثر فيها الأطعمة التي تعمل على تكوين الغازات في البطن وتغير من رائحة الفم مثل الثوم والبصل فهما يعملان على زيادة الغازات داخل البطن وبالتالي سيؤثر ذلك بالسلب على رائحة فمك ليومين تاليين على الأكثر
   8-إذا شعرت بأن رائحة فمك غير مستحبه فبعد الأفطار يمكنك تناول مشروبات تساعد على تخفيف عدة غازات البطن لكى تقلل من تلك الرائحة مثل النعناع فهو من الشروبات المفيدة والتي تنقي المعدة إلى درجة رائعة و يمكن أيضا تناول الليمون فله نفس الغرض .
  9- أحرص على تناول الخضروات الداكنة و لاسيما طبق الخضروات و السلطة بالتحديد في وجبة أفطارك يومياً فللخضروات الداكنة فوائد رائعو من ضمنها القضاء على روائح الفم و  الغازات .
 10- حاول الأبتعاد عن البقوليات فهي أيضا تعمل على تكوين غازات البطن وبالتالى ينبعث من الفم رائحة غير مستحبة فدائما رائحة الفم تكون انعكاسا لما يحدث داخل المعده من اضطرابات .    

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 نصائح لتقى نفسك من رائحة الفم الغير مستحبة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تعرف على شخصيتك من لون ملابسك أقرا علي موقع ثقف نفسك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الشعلة العربية :: الأقسام الطبية :: منتدى النصائح الطبية-
انتقل الى: